１０月８日 良い姿勢を保つための講習会
７日（木）の６限目に、カイロプラクターの先生を講師にお迎えして
小学校５,６年生と中学生全員が参加して「良い姿勢を保つための講習会」
が行われました。
最初に、よくない姿勢が体におよぼす悪い影響について
お話をお聞きしました。
続いては、背骨がＳ字カーブで楽に座れる椅子のサポートとして
「タオルで作るクッション」を実際に作って試してみました。
タオルクッションを使うことで、猫背にならず、背骨のカーブが
ゆるやかなＳ字カーブになったでしょうか？
次は、簡単ストレッチです。足裏を延ばしたり、首から肩への
ストレッチを行いました。
最後に、健康委員長から講師の先生にお礼をお伝えしました。
ここで学んだことを、普段の生活の中でも気をつけたり
実践したりしていきましょう。
