1月30日 健康委員会 特別授業（中）
1月30日（木） 健康委員会企画『カラダを熱く、こころを温かく』を行いました。
まずはカラダチームです。
プランク•ヒップ•ローテーション
スクワット
家でもやって、カラダを熱くして寒い冬を乗り越えてください。
次は、こころチームです。
リラックスできる、肩の上げ下げや、呼吸法をしました。
ストレスがたまったときに、試してみてください。
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1月30日（木） 健康委員会企画『カラダを熱く、こころを温かく』を行いました。
まずはカラダチームです。
プランク•ヒップ•ローテーション
スクワット
家でもやって、カラダを熱くして寒い冬を乗り越えてください。
次は、こころチームです。
リラックスできる、肩の上げ下げや、呼吸法をしました。
ストレスがたまったときに、試してみてください。
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